Sonntag, 31. August 2014

Urlaubsvorbereitungen - vegan - Frankreich


Hallo meine Lieben,


Während ihr das lest bin ich gerade im Urlaub in Frankreich - jedefalls wenn ihr es in der Woche in der ich weg bin lest ;) - Ich bin schon ziemlich gespannt wie vegan freundlich Frankreich sein wird, vorallem weil man den Franzosen bzw. dem Land Frankreich nachsagt viel Fleisch zu essen bzw ein viel Fleisch konsumierendes Land zu sein. Ich will aber natürlich ohne Vorurteile die Reise starten.

Ich werde  nach dem Urlaub dann auch noch einen Artikel darüber schreiben, wie es dann so gelaufen ist und auch ob Frankreich vegan geeignet ist.


Jetzt möchte ich euch aber erstmal ein paar Tipps geben, wie man sich ein wenig "absichern" kann jedenfalls was da essen angeht und was ich mitnehme.
Zuerst einmal habe ich mich informiert was die wichtigsten Wörter im Französischen sind, da ich ja nun nicht sonderlich gut französisch spreche.
Dafür war ich auf einer Website (englisch) die außer ein paar wichtigen Wörtern was vegan angeht auch noch anderes Wissenswertes schreibt. Was den Wortschatz angeht gibt es auch noch den "vegan passport" in dem genau steht was Veganer nicht essen, was sie essen, und das alles in 85 Sprachen. Einen Shop, wo ihr ihn euch bestellen könnt, verlinke ich unten.

Jetzt aber dazu, was ich an Essen mitnehme. Ich kann einiges mitnehmen, es ist jedoch auch nicht so, dass ich in einem sonderlich großen Auto fahre, außerdem sind wir insgesamt 4 Leute.

1. Ich habe als erstes überlegt, was die wichtigsten Nährstoffe sind die ich den Tag über zu mir nehme, bzw. welche Sachen ich wann esse, und wie viel. Da ich morgens Müsli esse, nehme ich mir die Inhaltsstoffe dafür mit. Sprich Nüsse, Trockenobst, Chia Samen etc. Haferflocken müsste es dort auch geben, jedoch benutze ich momentan die glutenfreien Hirseflocken, die ich ebenfalls mitnehme.

2. Ich habe geschaut wie viel ich jeweils von den einzelnen Produkten verbrauche (täglich) um mir dann ausrechnen zu können wie viel ich ca. brauche.

3. Gerade wenn man auch ganztages Ausflüge macht, sollte man für mittags etwas dabei haben. Das kann natürlich einfaches Brot sein, das man sich dort kaufen kann (muss nicht automatisch vegan sein). Ich habe mir jedoch die glutenfreie Variante gewählt, und mir ausreichend Riegel von Raw Bite und Lifebar eingepackt, deren Inhaltsstoffe sehr überschaubar sind. Da diese Riegel nur aus Nüssen und Früchten bestehen sind sie auch sehr nahhaft.

4. Wenn man auf Vollkornprodukte wert legt, oder Gluten nicht gut verträgt, empfiehlt es sich auch in dieser Hinsicht so etwas wie Nudeln, oder vielleicht sogar Brot mit zu nehmen. Jedenfalls wenn man in ein kleines Dorf ohne großen Supermarkt reist. Außerdem habe ich eine paar Falafel Fertigmischungen von Alnatura mitgenommen, da sie lecker, einfach und gesund sind (ohne Zusatztstoffe).

5. Zu guter letzt noch den Tipp mit den Snacks. Ich werde mir Reiswaffeln, Trockenfrüchte, Kohl Chips, Hirsebällchen von dm (wers mag;)) etc. mitnehmen für Fahrten etc. damit ich auch etwas für den Kleinen Hunger dabei habe.

6. Für die Fahrt dorthin nehme ich mir eine kleine Dose mit selbst gemachtem Hummus (hier ein Rezept) und Gemüse zum eindippen mit.


hier könnt ihr den vegan Passport kaufen
hier habe ich euch noch einen Shop mit den Raw Bite Riegeln
Kohl Chips (die die ich habe, aber noch nicht ausprobiert)

Alnatura Website für:
Falafel
Hirsebällchen


Hier noch mein Veganz Haul in dem es unteranderem um Kohl-Chips geht und glutenfreie Nudeln.

 Hier habe ich euch noch meinen Artikel über meinen Roadtrip in den USA und was ich dort so gegessen habe.

Ich hoffe ich konnte euch ein paar nützliche Tipps für den nächsten Urlaub geben. Liebe Grüße

Sonntag, 24. August 2014

Junge Kokosnüsse (Pagoden) - Vorstellung

Hallo meine Lieben,

Heute möchte ich euch meine ganz neu entdeckten Lieblinge vorstellen. Ich war auf dem Sommer Tollwood-Festival in München, und habe dort frische Kokosnüsse bzw. junge Kokosnüsse getrunken, die ich super lecker fand. Wer vielleicht das Kokoswasser kennt, das es abgepackt bei dm etc. gibt, und es auch mag, der wird dieses Kokoswasser wahrscheinlich auch mögen. Es schmeckt aber nicht ganz so wie das Abgepackte, denn das mag ich auch nur manchmal. Das "frische" ist etwas süßer.

Wer noch nie von so etwas gehört hat, dem erkläre ich jetzt mal kurz was Junge Kokosnüsse sind. Diese sog. Pagoden, sind noch unreife Kokosnüsse. Die braunen Kokosnüsse, die man im Laden kaufen kann, sind die Reifen, in ihnen hat man kein solches Wasser mehr. Kokosnüsse sind eigentlich größer und  Grün, unter dieser Schale sind dann die "eigentlichen hartschaligen" Kokosnüsse.

Die Pagoden, die man im Internet bestellen kann, sind schon zugeschnitten, so dass man sie nur noch öffnen muss, was sich doch einfacher gestaltet als ich dachte. Weiteres beschreibe ich euch aber unten. Ich habe hier noch eine ausführliche Erläuterung zu den Jungen Kokosnüssen etc.

Das Kokosnusswasser hat viele Nährstoffe und ist auch noch echt lecker, hier könnt ihr noch die genaueren Nährwerte anschauen.






Pagoden öffnen (ohne Machete) - step by step






Man braucht:

* Ein möglichst scharfes Messer mit spitzer Ecke, oder ein zweites "Gerät" mit Ecke. Hier habe ich eine flache Kuchenschaufel.

*ein Holzbrett oder eine feste Unterlage

*Strohhalme






1. Schritt:

Wie ich auf dem Bild zeige, kurz unter dem zugeschnittenen Rand bevor sie spitz zuläuft. Den "Bast" abschneiden. Man merkt schnell bis wie tief man schneiden kann, da dann die etwas härtere Schale kommt. Das macht man ringsherum um die "Spitze" der Nuss.















2. Schritt

Man hackt mit der hinteren Spitze des Messers (kurz vor dem Griff) oder eben der der Kuchenschaufel etc. in einem 2-3cm Abstand von der Spitze hinein, und das in einem Kreis, solange bis das Wasser eventuell ein wenig herausspritzt oder man ein rundes Stück herausnehmen kann.

 



3. Schritt

Einfach den Strohalm rein, und trinken.









(4. Schritt)

Jetzt kann man die Kokosnuss entweder halbieren, oder einfach mir einem langen Löffel das dünne Fleisch abschaben und essen, wems schmeckt.










Hier habe ich euch noch den Onlineshop, aus dem ich die Kokosnüsse habe. Mann kann dort im 9er Pack bestellen. Und die Kokosnüsse halten bei guter Lagerung ca. 10-25 Tage.



Details

Bei coconow
9er Packung für ca. 27 € + Versand ca. 6,50 (frei ab 100€)
aus Thailand








Ich hoffe, dass ich euch inspirieren konnte, gerade auch in diesem deutschen "Sommer" ein "tropisches Feeling" zu erreichen. LG

Sonntag, 17. August 2014

Alverde Gel Eyeliner - Review



Hallo ihr Lieben,



Heute habe ich eine weitere Eyeliner Review für euch. Allerdings handelt es sich um einen Gel Eyeliner, den ich schon sehr lange habe, aber jetzt erst wirklich benutzt habe, da ich nie so der
Gel-Liner Fan war, und ehrlich gesagt auch nicht ganz so gut klar gekommen bin.





Alverde Gel Eyeliner - Review




Der Tiegel in dem er kommt, ist aus Glas, mit einem Schwarzen Decken (wie die Farbe des Eyeliners) mit Silber spiegelnden Schrift- ohne das grüne Alverde Zeichen. Find ich klasse, auch den geschickten Schraubverschluss.

















Der Eyeliner an sich ist relativ cremig, was es auch schön einfach macht, ihn mit einem Pinsel "herauszunehmen", er ist weder zu flüssig noch zu fest, was ich super angenehm finde.
Beim Auftragen ist er ja nach Pinsel recht einfach, da er nicht verschmiert oder zu schnell trocknet. Man kann auch wenn man etwas daneben gemalt hat mit einem Wattestäbchen, das auch angefeuchtet sein kann den Eyeliner noch recht gut entfernen (auch einzelne Stellen), man sollte jedoch nicht zu lange warten.

Was das Ergebnis angeht, finde ich ist er einen kleinen Ticken matter als zum Beispiel der von Terra Naturi. Das ist jedoch nur ganz minimal. Die Haltbarkeit, so finde ich ist einer seiner größten Pluspunkte, die ist nämlich schon beim Auftragen der Mascara deutlich zu spüren. Gerade weil ich meistens noch ein Lash-serum vor dem Eyeliner auftrage, kann es ein das dieses an manchen Stellen noch nicht ganz getrocknet ist und somit bei den meisten Eyelinern dazu führt, dass sie sich ein wenig verschmierten. Bein diesem hier, ist mir das jedoch noch nie aufgefallen. Auch bei Sport oder größerer Hitze bröselt er an den Seiten nicht fast gar nicht oder gar nicht.











Der Aufwand ist natürlich etwas größer, da man ihn nur mit einen passenden Pinsel auftragen kann, den man danach auch noch mit Wasser reinigen sollte. Ich habe bisher noch keinen idealen Pinsel gefunden, aber der Eyeliner Pinsel von Alverde ist vegan und auch ganz brauchbar, jedoch ein wenig dick. Ich verlinke euch unten ein paar alternative Eyeliner Pinsel.








Mein Fazit

Wer Zeit hat oder einen speziellen Anlass, dem kann ich den Gel-Liner empfehlen, oder auch an heißen Tagen mit Sport etc. Wenn man am Morgen jedoch ohnehin schon Stress hat, sollte man vielleicht doch eher zu einem klassischeren greifen, es sei denn man kommt damit besser klar. Da man sich noch einen Pinsel dazu anschaffen muss, ist es alles in allem eine etwas höhere Summer, jedoch hält der Tiegel auch recht lange. Ich kann den Gel-Eyeliner empfehlen, da er meiner Meinung nach ein schöneres und länger anhaltendes Ergebnis liefert.




Details:

Veganblume & Natrue
ca. 3,35 € bei ?ml
bei dm
enthält Palmöl*

*laut Inhaltstoffliste (siehe deutsche Auflistung)



alternative Eyeliner Pinsel (von Zoeva)

 Hier findet ihr noch eine Mini Review zu dem Alverde Eyeliner Pinsel, mit dem ich nach einer Weile schon etwas besser arbeiten kann!

Andere  Eyeliner Reviews:




                                                           Viele liebe Grüße

Sonntag, 10. August 2014

Alva Lipgloss soft rose - Review


Hallo meine Lieben,

Ich habe mir gedacht, jetzt wo es ja eigentlich sommerlich warm sein sollte, sind leichte Lipglosse ja nie fehl am Platz, auch wenn es die Sonne nicht immer schafft bei uns zu scheinen.
Ich hatte diesen Lipgloss von Alva schon einmal in einem Haul kurz vorgestellt, wollte jetzt aber auch auf Grund des Preises näher darauf eingehen.


Alva Lipgloss soft rose - Review






Die Verpackung ist -klassisch Alva- recht simple gehalten. Man kann die Farbe des Glosses unten durchsehen, während der Deckel schwarz und der kleine silberne Ring unter dem Dekel mit den Worten Ala in schwarz bedruckt ist. Alles in Allem könnte er in meinen Augen  etwas schöner sein, finde jedoch, dass es absolut akzeptabel ist und außerdem schön schlicht.


Der Applikator ist ein klassischer Lipgloss Applikator mit der weichen Spitze. Er ist nicht zu groß oder zu hart, wie es bei manch anderen Lipglossen der Fall ist. Man kann den Gloss damit sehr genau und angenehm auftragen.
Man hat auch nicht das Gefühl, dass man Klebstoff auf den Lippen hat, oder einfach nur Wasser, soll heißen, die Konsistenz ist ideal, und lässt die Lippen voller wirken.

Die Farbe ist in der Verpackung ein dunkles Lila mit einem Touch rose. Es ist keine schrille Frabe, auf dem Lippen hinterlässt es einen Hauch dieser Farbe und wunderschönen Glanz.




Nach einer geweissen Zeit, ich würde sagen ein paar Stunden ist der Lipgloss dann nicht mehr ganz so glossy, was ja auch klar ist, trotzdem werden die Lippen nicht trocken was bei meinen trockenen Lippen schon ganz angenehm ist.

Der Geruch ist relativ stark, aber auf den Lippen schmeckt man zwar noch ein bisschen davon, aber man gewöhnt sich daran, und persönlich find ich den Geruch zwar nicht angenehm, aber er stört mich auch nicht.




Mein Fazit:

Trotz des starken Geruchs finde ich diesen Lipgloss absolut super. Denn er klebt nicht auf den Lippen, ist aber auch nicht zu flüssig. Er macht die Lippen sehr schön voluminös und weich. Er trocknet die Lippen ebenfalls nicht aus, was ich echt super finde. Ich kann ihn absolut empfehlen, man sollte sich nur überlegen, ob man mit einem intensiven Duft, der einem vielleicht nicht gefällt leben kann.


Details:

Ecocert-Label
vegan laut Website
bei 8ml ca. 8 €
zb hier (ecco-verde)


                                                       Viele Grüße


Sonntag, 3. August 2014

Bambus Zahnbürste - Hydrophil - Review


Ich habe die Zahnbürste bisher einen Monat lang, verwendet werden "kann" bzw. sollte sie ca. 3 Monate, soweit ich das verstanden habe. Ich wollte euch hier mein erstes Zwischnergebnis, erste Eindrücke und Erfahrungen mitteilen.

Bambus Zahnbürste - Hydrophil - Review





Die Verpackung erscheint mir sehr umweltfreundlich, da die Zahnbürste in einer nach recyceltem Material aussehender Kartonverackung kommt und innen nur in einer ebenfalls natürlich aussehenden dünnen Hülle steckt. Die Zahnbürste ist recht schlicht, von der Form her wie eine Konventionelle. Hinten ist in meinem Fall ein roter "Akzent" mit dem Markennamen, die Borsten sind weiß. . Es gibt sie allerdings auch noch in blau und mit blauen Borsten und in der Kinderversion noch in blau metallic.

Als ich sie das erste Mal verwendet habe, war es schon etwas komisch , da sie eben wirklich anders und auch viel leichter in der Hand liegt. Anfangs habe ich dann auch noch den "bambussigen" Geschmack etwas befremdlich gefunden, das hat sich aber super schnell gelegt, heute schmeck ich da überhaupt nichts mehr. Vom Putzgefühl her , kann ich euch sagen, dass sich die Bosten -die übrigens Medium sind- sich nicht ganz so biegsam (aber nicht hart) anfühlen, wie bei normalen Zahnbürsten, was vielleicht anfangs seltsam aber danach nicht störend oder gar schmerzhaft ist.


neu
neu

nach einem Monat








nach einem Monat













Ich bin auch mit dem Putzergebnis immer zufrieden gewesen, und jetzt finde ich, dass die Zahnbürste viel besser in der Hand liegt, als eine aus Plastik. Der Preis ist zwar nicht unbedingt günstig, aber andere Zahnbürsten sollte man ja alle 4-6 Wochen wechseln, bei dieser hier wird in einem Jahresabo alle drei Monate eine Zahnbürste geliefert.

Mein Fazit

Ich denke, man sollte sich diese Zanbürste anschauen, da sie umwelt-technisch sowie gesndheits-technisch ein Schritt in die richtige Richtung sein kann. Ich kann bisher nichts Negatives berichten. Ein Pluspunkt ist, dass 10 Prozent der Gewinnerlöse einer Organisation gespendet werden, die sich für sauberes Trinkwasser auf der ganzen Welt und vorallem in armen Ländern einsetzt, Hier ist die Website dazu.



Details:

BPA-freie Borsten aus Nylon4
Bambus
100% biologisch abbaubar
100% Vegan
ca. 3,90€ pro Bürste + Versand (4,90)
ca. 13,90€ für 4 Bürsten + Versand
onlineshop



Lasst mir doch gerne da was ihr davon haltet!
                                                               Viele liebe Grüße